هورمون های زنانه و سندرم تخمدان پر کیست

هورمون های زنانه و سندرم تخمدان پر کیست

هورمون های زنانه و اثرات آنها کدامند؟ هورمون های جنسی چه هستند؟

هورمون های جنسی هورمون هایی هستند که در بدن زنان نقش بالایی دارند وبسیار مهم می باشند.

هورمان های جنسی در بلوغ ، تولید مثل ،تنظیم دوره پریود ،
رشد استخوان ها، چربی بدن و تنظیم کلسترول خون نقش زیادی را بر عهده دارند.

انواع هورمون های جنسی زنانه چیست؟

استروژن و پروژسترون دو هورمون جنسی زنانه می باشند و هورمون تسترون
که یکی از هورمون های مردانه می باشد زنان نیز مقدار کمی از آن را در بدن تولید می کنند.

هورمون استروژن :

یکی از مهمترین هورمون های جنسی زنانه است که در رشد جنسی و تولیدمثل نقش بسزایی دارد
و ویژگی های زنانه مانند بزرگ شدن سینه ها و صدای ظریف زنانه را باعث می شود،
این هورمون در تخمدان ها تولید می شود.

هورمون های زنانه و سندرم تخمدان پر کیست

هورمون پروژسترون:

این هورمون جنسی بیشتر در تنظیم دوره ی قاعدگی و بارور شدن زنان نقش دارد،
در صورتی که فرد کمبود هورمون پروژسترون داشته باشد باعث به وجود آمدن مشکلاتی از جمله قاعدگی های نامنظم،
ناباروری و مشکلاتی در دوره بارداری و همچنین مشکلات جنسی می شود،
این هورمون در تنظیم چرخه قاعدگی نقش مهمی دارد.

تستوسترون :

یکی از هورمون های اصلی مردان محسوب می شود
ولی این هورمون به مقدار خیلی کمی نیز در بدن زنان تولید می شود
و در بدن زنان باعث تراکم استخوان ها ،میل جنسی،
تنظیم خلق و خوی زنان می ‌شود و اگر هورمون تستسترون با هورمون استروژن در بدن زنان ترکیب شود،
باعث نگهداری بافتهای تولید مثل زنان می‌شود.

علت کمبود استروژن چیست ؟

از علائمی که می‌توان به کمبود استروژن در بدن زنان اشاره کرد می توان به عملکرد نادرست تیروئید،
ضعف سیستم ایمنی بدن، بی اشتهایی و نقص ژنتیکی اشاره کرد.

چگونه استروژن را افزایش دهیم؟

برای اینکه هورمون استروژن را در بدن افزایش دهیم می توانیم مواد غذایی مصرف کنیم که حاوی استروژن زیاد باشند همچنین می‌توانیم قند مصرفی خود را کاهش دهیم و از انجام ورزش‌های سنگین جلوگیری کنیم.

چگونه پروژسترون را افزایش دهیم؟

برای افزایش هورمون پروژسترون در بدن می توانیم مواد غذایی را مصرف کنیم
که سرشار از روی و ویتامین ب و ث باشند
همچنین یکی از روش های از دست دادن پروژسترون افزایش استرس می باشد
چنانچه می خواهید پروژسترون را در بدن خود افزایش دهید از میزان استرس خود بکاهید.

هورمون های زنانه و سندرم تخمدان پر کیست

روش طبیعی حفظ تعادل هورمون های بدن چیست ؟

استفاده از مواد غذایی شامل میوه ها، سبزیجات ، حبوبات، غلات سبوس دار، این مواد غذایی مقدار زیادی فیبر دارند که باعث حفظ هورمون های بدن می شود.
استفاده از ماهی و روغن زیتون.
انجام ورزش های منظم و پیوسته و جلوگیری از ورزش های سنگین.
دوری از ناراحتی و هرگونه استرس.
خواب کافی در شبانه روز.

 

سندروم تخمدان پرکیست

سندروم تخمدان پرکیست بیماری و وضعیتی است که اغلب با قاعدگی های نامنظم به وجود می آید
ولی می ‌تواند زنان را به شکل‌های مختلف مبتلا کند مثلاً امکان دارد
با افزایش رشد موهای زائد و یا چاقی مشخص شود سندرم تخمدان پر کیست
در واقع تخمدان بزرگ و پر از کیست می شود که این بیماری در اثر اختلالات هورمونی ایجاد میشود،
هر چه این بیماری زودتر تشخیص داده شود
درمان آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر از جمله دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.

این بیماری باعث می شود که هورمون مردانه در زنان افزایش یابد و باعث رشد بیشتر موهای زائد زنان شود
و از آن طرف دوره قاعدگی زنان را به هم بریزد و در نتیجه در تخمدانها کیست پیدا می شود
و به همین دلیل تخمدان ها نمی توانند تخمک آزاد کنند.

علائم و نشانه های سندروم تخمدان پرکیست:

– قاعدگی نامنظم یا فقدان قاعدگی.

یکی از شایع‌ترین علائم و نشانه های تخمدان پر کیست،
قاعدگی نامنظم و همچنین در بعضی مواقع قطع دوره قاعدگی می باشد
یعنی فرد وقتی دچار قاعدگی نامنظم میشود بیشتر از سی و پنج روز طول میکشد تا چرخه قاعدگی انجام گیرد .

– هورمون مردانه زیاد:

یکی دیگر از علائم تخمدان پرکیست افزایش هورمون های مردانه در زنان می باشد،
افزایش این هورمون های مردانه در زنان باعث رشد موهای ضخیم در صورت، سینه،
زیر شکم، بالای بازو ها و یا حتی بالای پاها میشود ، همچنین باعث به وجود آمدن جوش صورت می‌شود.

علت ها:

تخمدان ها، هورمون های زنانه که شامل استروژن و پروژسترون می باشند را تولید می کنند.

همچنین تخمدانها هورمون های مردانه شامل تستسترون ،آندروستن دی ان و…
در کل هورمونهای مردانه را ترشح می کنند.

در سندروم تخمدان پر کیست بدن زن هورمونهای مردانه ی زیادی را ترشح می کند
این تخمدانها تخمک کمتری را نسبت به زمان طبیعی خود تولید می کنند
که در نتیجه باعث چرخه ی قاعدگی نامنظم و عدم تخمک گذاری می شود.

عوامل خطر:

مطالعات و تحقیقات نشان می دهد که زنانی که خواهرانی که با سندروم تخمدان پرکیست دارند
بیشتر احتمال دارد به این وضعیت دچار شوند.

در واقع سندروم تخمدان پر کیست با سابقه خانوادگی ارتباط دارد.

عوارض:

زنانی که سندروم تخمدان پرکیست دارند ممکن است
به دیابت نوع ۲، فشار خون، کاهش کلسترول، بیماری های قلبی مبتلا شوند،
همچنین افراد مبتلا به سندروم تخمدان پرکیست در معرض خونریزی های غیرطبیعی رحمی می باشند
چرا که سندروم تخمدان پرکیست باعث از کار افتادن چرخه تولید مثل می شود.

درمان :

برای درمان سندروم تخمدان پرکیست به طور منظم باید به پزشک مراجعه کنید
و سطح قند خون و همچنین میزان فشار خون باید به طور پیوسته اندازه گیری شود،
همچنین زنان مبتلا به سندروم تخمدان پرکیست که اضافه وزن زیادی دارند
باید وزن خود را کاهش دهند چرا که کاهش وزن می‌تواند سطح هورمونی مردانه و انسولین را خیلی کاهش دهد.

داروهایی برای تنظیم چرخه قاعدگی:

در صورتیکه قصد باردار شدن را ندارید پزشک برای تنظیم چرخه قاعدگی شما قرص هایی را تجویز می‌کند
که حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد
این داروها ترشح هورمون مردانه را کم میکنند و همچنین خونریزی غیر طبیعی رحم را اصلاح می‌کنند .

داروهای برای کاهش رشد مو :

اسپیرونولاکتون داروی ضد هورمون مردانه می باشد که معمولاً پزشکان برای اثرات ناشی از افزایش هورمون آن را تجویز می‌کنند،
این دارو عوارض جانبی که دارد این است که باعث خشکی پوست، سوزش سردل،

سردرد و خستگی می‌شود ولی نسبت به داروهای ضد هورمون مردانه دیگر ، عوارض خیلی کمتری دارد.

داروهایی برای دستیابی به حاملگی:

بعضی افراد ممکن است برای حاملگی نیاز به دارویی داشته باشند
که تخمک گذاری را تحریک کند دارویی که می توان نام برد داروی کلومیفن می باشد این دارو ضد استروژن است
این دارو برای تحریک تخمک گذاری موثر میباشد.